Pilates ist ein sanftes Ganzkörpertraining, bei dem es hauptsächlich auf die Stabilisierung der Körpermitte ankommt. Es ist eine Kombination aus Kräftigung, Dehnung, bewusster Atmung, Entspannung und Körperwahrnehmung. Die Übungen werden langsam, kontrolliert und präzise auf der Matte ausgeführt. Geeignet für jede und jeden mit einer gewissen Grundfitness. Bitte eine Gymnastikmatte mitbringen.
Kursleiterin: Claudia Berger
Kurszeiten: 8 x donnerstags von 18.30 – 19:30 Uhr ab 08.01.2026, in der Aula Grundschule Husby, Schulstr. 16
Kursgebühr 28,00€
Anmeldung unter: https://amtskulturring-huerup.de/event/neu-pilates/