Durch funktionelle Übungen kräftigen wir insbesondere unsere Rücken- und Bauchmuskeln, beanspruchen aber auch alle anderen Muskeln des Körpers. Dazu kommen Entspannungs-/ Dehn- und Mobilisationsübungen, die den Rücken entlasten.
Ob mit oder ohne Rückenschmerzen… jeder und jede ist willkommen!
Geeignet für Interessierte mit ein wenig Grundfitness.Ein kostenloses Schnuppertraining ist möglich. Bitte eine Gymnastikmatte mitbringen.
Änderung Kurszeiten: 8 x Mo. von 17.30 -18.15 Uhr, ab dem 20.10.2025, Husby (Begegnungsstätte).
Kosten 21 Euro.
Kursleiterin: Claudia Berger
Anmeldung unter: https://amtskulturring-huerup.de/event/neu-rueckenfit-2/