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E Lu Jong – Tibetisches Heilyoga (Dauerkurs)
30. Oktober 2023 @ 19:00 - 20:30
33,75€Mittwochs alle 2 Wochen von 19.00 – 20.30 Uhr, jeweils 5 x im Gemeindehaus Rüllschau.
Einstieg auf Anfrage
Lu Jong ist eine kostbare Bewegungslehre aus Tibet, die auf einer 8.000 Jahre alten Tradition beruht. Lama Tulku Lobsang Rinpoche hat die Übungen modifiziert, so dass sie für die Menschen im Westen gut praktizierbar sind und den größtmöglichen Nutzen auf verschiedenen Ebenen haben. Lu Jong ist Meditation in Bewegung, wobei die Wirbelsäule in der Bewegung ein zentraler Aspekt ist. Wir beginnen mit den fließenden Bewegungen für die 5 Elemente und den 5 Übungen für die Beweglichkeit. Bitte Yogamatte, Wolldecke und evtl. Sitzkissen mitbringen.
Kursleiterin: Britta Rösch
Kosten: 33,75 Euro