Kultur im Amt Hürup
Montags von 17.30 – 19.00 Uhr, jeweils10 Abende im Gemeindehaus Rüllschau Aktueller Kurs: ab 04.09.2023, Einstieg auf Anfrage Wir üben die 5 aufeinander aufbauenden Übungen des Kranich-Qigongs mit seinen fließenden, tänzerisch anmutenden, meditativen Bewegungen. Kursleiterin: Britta Rösch Kosten: 67,50 €
Mittwochs von 17:45 - 18:45 Uhr, 10 Abende im Gemeindehaus Rüllschau Aktueller Kurs seit 06.09.2023, Einstieg auf Nachfrage Aus der Fülle des Sommers beginnt der Rückzug der Energien in der Natur. Die Aufmerksamkeit richtet sich nach innen. Wir wollen unsere Abwehrkräfte mit sanften, bewegten Übungen stärken und Ruhe in Bewegung finden. Kursleiterin: Britta Rösch Kosten: …
Mittwochs alle 2 Wochen von 19.00 – 20.30 Uhr, jeweils 5 x im Gemeindehaus Rüllschau. Einstieg auf Anfrage Lu Jong ist eine kostbare Bewegungslehre aus Tibet, die auf einer 8.000 Jahre alten Tradition beruht. Lama Tulku Lobsang Rinpoche hat die Übungen modifiziert, so dass sie für die Menschen im Westen gut praktizierbar sind und den …
Einzelne Muskeln bzw. Muskelgruppen werden beim Stretching über einen Zeitraum von 20 bis 30 Sekunden gedehnt. Durch regelmäßiges Stretchen bleibt die Muskulatur elastisch und geschmeidig. Bitte Isomatte und bequemes Zeug mitbringen. 10 Abende mit Angelika Carstesen in der Aula der Grundschule Husby. Kosten: 25,00 Euro.
Einzelne Muskeln bzw. Muskelgruppen werden beim Stretching über einen Zeitraum von 20 bis 30 Sekunden gedehnt. Durch regelmäßiges Stretchen bleibt die Muskulatur elastisch und geschmeidig. Bitte Isomatte und bequemes Zeug mitbringen. 10 Abende in der Aula der Grundschule Husby mit Angelika Carstesen. Kosten: 25,00 Euro.
Mittwochs von 10:00 - 11:00 Uhr, jeweils 10 x in der Sporthalle Hürup Aktueller Kurs: 13.09.2023 - 29.11.2023 Durch entsprechende Übungen wird die Muskulatur des Rückens und des Bauchs aufgebaut und gestärkt. Eine kräftige Körpermitte, d. h. eine kräftige Bauchmuskulatur, hilft, eine aufrechte Körperhaltung zu bewahren oder neu aufzubauen. Kursleiterin: Ursula Papendorf Kosten: 25,00 €
Mittwochs von 11:00 bis 12:00 Uhr, jeweils 10 x in der Sporthalle Hürup Aktueller Kurs: 13.09.2023 - 29.11.2023 Durch entsprechende Übungen wird die Muskulatur des Rückens und des Bauchs aufgebaut und gestärkt. Eine kräftige Körpermitte, d. h. eine kräftige Bauchmuskulatur, hilft, eine aufrechte Körperhaltung zu bewahren oder neu aufzubauen. Kursleiterin: Ursula Papendorf Kosten: 25,00 €
Montags von 19.30 – 21.00 Uhr mit Ruth Schuchardt-Müller, Flensburg. Jeweils 10 Abende in der Aula der Grundschule Husby. Nächster Kurs: ab 15.01.2024 Einstieg auf Anfrage möglich. Bitte Isomatte oder Wolldecke, feste Turnschuhe, bequeme Kleidung mitnehmen. Kosten: 35,00 Euro.
Einzelne Muskeln bzw. Muskelgruppen werden beim Stretching über einen Zeitraum von 20 bis 30 Sekunden gedehnt. Durch regelmäßiges Stretchen bleibt die Muskulatur elastisch und geschmeidig. Bitte Isomatte und bequemes Zeug mitbringen. 10 Abende mit Angelika Carstesen in der Aula der Grundschule Husby. Kosten: 25,00 Euro.
Einzelne Muskeln bzw. Muskelgruppen werden beim Stretching über einen Zeitraum von 20 bis 30 Sekunden gedehnt. Durch regelmäßiges Stretchen bleibt die Muskulatur elastisch und geschmeidig. Bitte Isomatte und bequemes Zeug mitbringen. 10 Abende in der Aula der Grundschule Husby mit Angelika Carstesen. Kosten: 25,00 Euro.