14. Stretching für Paare
Aula der Grundschule Husby Schulstr. 16, HusbyEinzelne Muskeln bzw. Muskelgruppen werden beim Stretching über einen Zeitraum von 20 bis 30 Sekunden gedehnt. Durch regelmäßiges Stretchen bleibt die Muskulatur elastisch und geschmeidig. Bitte Isomatte und bequemes Zeug …